В этом списке представлены две книги по когнитивной психологии, которые помогут бороться со стрессом, депрессией и улучшить настроение. Вы узнаете, как менять свои мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Книги написаны в парадигме КПТ и являются эффективными методами самопомощи.